Pensamento intrusivo: pensando sem parar até o limite.
Você está com a mente ocupada e do nada surge aquela lembrança, geralmente desagradável, que te faz pensar forçosamente. Outras vezes em total repouso e o processo se repete de forma similar. Ainda em outros momentos de interação com outras pessoas, lá vem o pensamento sem ser convidado. A definição de um pensamento intrusivo é essa sensação de descontrole do pensamento quando a lembrança ocorre de forma inesperada, indesejada e incompreensível, te fazendo pensar muitas vezes negativo e sem sentido.
Um pensamento intrusivo é comum e normal para todas as pessoas, mas pode ser um sintoma de algum transtorno se persistente, muito angustiante e descontrolado como o Transtorno Obsessivo Compulsivo ou Transtorno de Ansiedade Generalizada. O motivo que leva esse pensamento a mente é o processo de alerta e atenção que o cérebro possui para preservar a nossa vida, porém de forma inútil. Evite interpretar sinais, chamar de intuição ou buscar significados ocultos quando isso ocorrer e busque ajuda psicológica se preciso.
Olá sou uma pessoa com pensamento acelerado e negativo o que fazer??
ResponderExcluirOlá! É preciso procurar ajuda profissional com o psicólogo e o psiquiatra. Algumas dicas que podem ajudar estão nesse texto e no meu canal do Youtuve. 🌝
ExcluirBoa tarde! Não sei a quem pedir ajuda ,pois ao meu redor ,só vejo pessoas com problemas e se cito algo ,já alguém fala ,eu também passo por isso . Sinto-me só ....
ResponderExcluirBoa tarde! O ideal é buscar ajuda com o psicólogo. ✨
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