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Aprenda a ficar em silêncio e escutar a si mesmo.

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1. Uma verdade inescapável: alguém que destrói a sua autoestima , que abala todas as suas estruturas emocionais , que só traz insegurança e problemas para sua vida, não pode ser amizade, família ou o amor da sua vida. 2. É importante insistir nas suas metas, mas também é importante deixar de insistir, principalmente nas pessoas que te tratam como opção. Abra mais espaço na sua vida para quem te trata como prioridade. 3. Pessoas mais sensíveis tem a tendência de sempre deixar a emoção falar mais alto, esquecem da razão e de que nem todos são tão sensíveis assim. Equilibrar razão e emoção é a meta: nem quente, nem frio demais. 4. Amar é uma atitude que exige coragem, mas também muita disposição. Coragem para se entregar ao desconhecido e sair da zona de conforto . Disposição para enfrentar e construir algo verdadeiro em conjunto. 5. Aprender a se valorizar e aprender a dizer “não” são atitudes interligadas. Para deixar de se rebaixar e tomar aquelas atitudes qu...
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O que você faz hoje define quem você será amanhã.

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1. Para que o ciclo se complete, você precisa aceitar o fim e abraçar o começo de uma nova etapa na vida. 2. A força verdadeira está em manter a própria integridade moral ao enfrentar a negatividade dos outros . 3. Pare de inventar desculpas para não tentar e encare de uma vez! Só assim a verdadeira vitória acontece. 4. Quem não quer um amor verdadeiro ? Um com amizade , respeito , segurança , reciprocidade e honestidade . 5. O que é dito, como é dito, quando é dito e para quem é dito são pontos relevantes, não dá para desdizer algo. 6. Entre pensar e agir há um abismo que só depende de a própria pessoa atravessar e alcançar uma mudança. 7. Um mandamento tão básico, mas algumas pessoas ainda não aprenderam sobre a empatia e a reciprocidade. 8. Respeitar é uma atitude obrigatória, quem ainda não aceitou isso, vive em guerra com a opinião dos outros . 9. Parece que a vida é realmente um grande teste para separar os verdadeiros fortes, os verdadeiros lu...
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Pensamento do dia sobre integridade, ansiedade, depressão, perdão e lei do retorno.

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11. Tenha integridade, não venda os seus valores para conseguir vantagens, essa é uma situação que sempre se voltará contra você. A tentação pode ser grande e até promissora, mas confie, nunca valerá a pena no final. 12. A ansiedade é poderosa, ela te faz pensar por horas em todas as possibilidades até esgotar as suas forças. Ela usa os seus medos como motivos para nunca sair do porto seguro. Conheça a sua ansiedade antes que ela domine a sua vida . 13. A depressão molda uma parte da vida, ela é a tristeza mais profunda, a angústia mais densa, o medo, a raiva e ansiedade. Ela é muito, mas ela não é você, ela não é toda a sua vida e ela não vencerá no final. 14. Muito se fala sobre perdoar e se libertar , mas pouco se fala sobre como isso é difícil. É difícil perdoar porque certas situações e pessoas simplesmente não merecem o perdão, é você que merece perdoar e se livrar de tudo. 15. Quando você está sofrendo fica difícil acreditar na lei do retorno ; tudo par...
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Pensamento do dia sobre força, paz, identidade, evolução e lutas.

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1. Foram tantos momentos difíceis que surgiram pelo caminho, tantos problemas e dificuldades superadas , pessoas que prometeram ficar e desapareceram . Hoje a única certeza é de que a vida continua mais forte do que antes. 2. Quebrando a cabeça algumas vezes para entender que não é tudo que precisa de reação , não são todas as pessoas que merecem atenção, não é tudo que está no controle. Às vezes é deixar para lá e seguir a vida em paz. 3. Perdendo a própria identidade no meio de pessoas confusas. Relacionamentos que não agregam, só sugam e retiram mais e mais. A lição aprendida é que ninguém pode ter o poder de controlar as suas ações e dizer quem você é. 4. Sem medo da mudança , buscando sempre melhorar e evoluir. O medo é de continuar no mesmo lugar e abrir mão dos sonhos por algo ou alguém que não vale a pena. A meta é ser melhor que ontem , todos os dias. 5. Caindo, levantando e seguindo lutando. A vida não espera e o tempo não para; se for para conquista...
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Pensamento do dia sobre ciclos, força, conquista, relacionamentos e poder.

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1. Seja fácil ou difícil, alguns capítulos precisam terminar para que outros se iniciem, o encerramento do ciclo. 2. Um humano forte de verdade é aquele que, mesmo ao conhecer as maldades do mundo, permanece gentil. 3. Na vida, a conquista verdadeira só acontece depois que todas as desculpas para não tentar se esgotam. 4. Um relacionamento verdadeiro, sem preocupações com falsas aparências ou joguinhos de paixão e sedução. 5. Quando dizem que palavras tem poder, é uma verdade, elas podem ajudar a construir ou destruir as coisas. 6. A pessoa muda quando toma decisões importantes, mas isso só funciona se ela quiser e aceitar a mudança. 7. Não faça com o outro o que você não quer que façam contigo, é tão simples, mas muita gente peca nisso. 8. O mundo está mais violento ou a violência deixou de ser escondida? Difícil saber, mas todo cuidado é pouco. 9. Parece que a vida está o tempo todo testando para ver até onde é possível suportar, é luta atrás de batalh...
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Mensagem sobre cuidados, atitudes, paz, firmeza e humildade.

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1. Cuide de tudo o que depende diretamente de você, só de você, e solte todo o resto. Aprenda que você só controla a sua parte, a parte dos outros não pode controlar a sua vida. 2. O que a pessoa fala e o que ela faz precisam de sincronia e coerência. Não é difícil perceber quando há falsidade no comportamento de alguém, só é preciso um pouco de atenção. 3. Alcancei a minha paz de espírito e consciência tranquila quando entendi um limite importante: paz interior não é bloquear e parar de pensar, mas sim parar de carregar o que machuca. 4. Os retos são os mais martelados, os tortos costumam passar despercebidos. Fique firme para conseguir o seu propósito mesmo quando dói, mesmo quando a vida bate com força. 5. A pessoa reclama da consequência, mas esquece de olhar a própria atitude. Julga a escolha dos outros, mas não se olha no espelho. Critica sem propósito e fundamento. 6. Eu li que as borboletas descansam enquanto está chovendo para proteger as suas as...
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Quando não se sentir bom o suficiente.

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Você faz tudo o que pode, você tenta construir e realizar todos os dias, mas nunca parece o suficiente e algo sempre dá errado no final. Você tem muita fé e esperança no melhor, mas nunca parece que esse tão melhor esperado vai se realizar. Você sonha e corre atrás dos seus sonhos, mas a cada passo em direção ao sucesso parece que a linha de chegada fica mais e mais longe. No final das contas você se sente completamente insuficiente e incapaz chegando a pensar em desistir de tudo para sempre. Quando isso se tornar insuportável é chegada a hora de parar e refletir sobre a sua própria vida, seus próprios objetivos e suas próprias atitudes. É importante se olhar no espelho e revisar todos os seus pensamentos e atitudes para sentir e entender o que precisa de mudança, porque uma mudança é necessária para acabar com esse sentimento de insuficiência. Você é positivo e é capaz, apenas está enfrentando uma fase ruim que será superada com certeza no final de tudo. Pa...
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A traição muda o significado da confiança.

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O relacionamento geralmente começa cheio de promessas, bons momentos e tudo isso acontece muito naturalmente ainda mais para quem não está no primeiro compromisso. Em outro momento tudo fica mais morno e é nesse ponto que as pessoas se revelam: há aquelas que fidelizam o relacionamento e há aquelas que procuram outras pessoas para reviver a sensação do começo de um relacionamento. São muitas possibilidades, algumas delas bem modernas como o relacionamento aberto, mas uma possibilidade recorrente é a famigerada traição. O motivo exato da traição é bem individual e não há como discutir, mas algo que pouco se fala é o que a traição faz com as pessoas individualmente. Pensando apenas nos pensamentos e sentimentos daquele que foi traído podemos ver: problema com a autoestima, dificuldade para confiar, pensamentos automáticos insistentes, insônia, medo, raiva e tristeza. Em alguns casos mais sérios há ansiedade e depressão. Quem já foi traído sabe bem como é: toda uma confusão ...
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Com gratidão, você vê a vida com mais positividade.

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Gratidão é um sentimento de reconhecimento e agradecimento, ainda mais forte se não houve uma troca combinada. Quando você é grato a maior transformação na vida é aceitar tudo o que você tem como suficiente e se sentir feliz com isso. A gratidão pode ser tão poderosa influenciando toda a sua experiência de vida nos sentimentos, pensamentos e atitudes. Sentimentos como fidelidade, amor, amizade, alegria, paz, fé e esperança são resgatados pela gratidão. Pensamentos como “eu aceito”, “eu perdoo”, “é aprendizado” e “está fora do meu alcance” são resgatados pela gratidão. Atitudes como aceitar a realidade, ter humildade, evitar a crítica e reconhecer a bondade são resgatadas pela gratidão. A gratidão não apaga completamente o sentimento de insatisfação, a insatisfação é necessária para nossa evolução. Ficar insatisfeito é o que move você para sair do lugar e encontrar novos lugares, pessoas e sentimentos melhores. O que a gratidão faz é dar um significado e um o...
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